曼荼羅とは、アートや図案だけのものではありません。宗教的なものだけでもありません。もっと壮大で、奥が深いものです。そして、私たち人間は、曼荼羅の中で生きています。 そう考えると、ここでは敢えて「マンダラ」と表記していくこ…

「大人の塗り絵」というものをご存知でしょうか？１０年ほど前より本屋さんにて見られるようになり、その種類と数は積まれているくらいに多くなっています。 某テレビ局にても、「色を選んで塗っていくという作業が、自律神経のバランス…

暑さが続くと自ずとやってくるのが、心身ともに「疲れる」という症状です。また、心地よい睡眠をとることができないというのは、とても大きな悩みとなってきます。 ここで、アロマセラピーをうまく使うことで、厳しい夏もできるだけ心地…

雨季が過ぎた途端にやってくるのが、暑いギラギラした夏です。 夏の暑さの中で、なんとなく調子が良くないと思うことはあるでしょう。夏バテなのだろうかと思いつつも、それが、ちょっとした疲労なのか、それとも大きく崩してしまう可能…

自分の居場所のスペースクリアリング（いわゆる、片付けや掃除や捨てることなど）をしていますか？ これは、とても大切なことなのですが、エネルギーを高めることもプラスしてみると、さらに場の気のエネルギーが高まります。 寛げるは…

日照時間が極端に減る、梅雨です。 人とは、とても太陽の恩恵を得ていることが、よくわかるのですが、太陽の陽ざしを浴びることが、グッと減ってしまうと、気持ちを前向きにする神経伝達物質が分泌されにくくなります。 そうなると、怠…

ふと、思いっきり気分転換したくなることはないでしょうか？ 行き詰まって・・と言うこともありますし、新しいアイディアを生み出したい時だったり、イヤなことをスッキリ忘れて、気持ちのリセットをしたい時もあるでしょう。 そのよう…

６月になると、ジメーッとした日々が現れるようになります。 そう・・・蒸し暑い日々のスタートです。急に暑くなるために、冷たい飲み物をたくさん摂取したくなってきたりするもので、なんとなく胃腸の具合も良くないということも増えて…

胃腸の調子を崩しやすい「梅雨」です。 猛烈に暑い日もあれば、梅雨寒といった、冷える日もあります。このようになってくると、一番の負担がかかるのは、免疫を司っている腹部になります。 毎年のように、この季節の変わり目についてい…

仕事のために物事を効率良く・・・とか、いつも回転の良い頭にしておきたいとか・・、将来的に認知症にならないように・・とかいう意味も含めて、「脳トレ」が一時より、ブームになりました。今も尚、続けている方は多いです。 しかしな…