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未分類

公園で楽しむ「林浴」という自然浴のすすめ 〜日常に小さな森を〜

2025.08.15 eriko

忙しい毎日であっても、心は失いたくないし、自分だけの自分のための時間は取りたいものです。 仕事の合間や休日でも、スマホを見ていたらあっという間に時間が過ぎます。 気がつけばからだも心もカサカサに乾いている…そんな風に感じ…

曼荼羅

お守りとしての力を持つマンダラ【海外編】

2020.09.18 eriko

曼荼羅(マンダラ)は、人の手でどのように使われているかといえば「お守り」的な役割になります。 国を問わず、人のこころの支えの一つ「お守り」です。ここでは、可愛らしいものをご紹介します。 1 フィンランドの温かみのあるオー…

曼荼羅

マンダラを心とカラダで体験できる場所はここ

2019.06.10 eriko

マンダラを体感するなら、実際に描いてみるというのもがいいのですが、これからご紹介するところに訪れて、肌でその感覚を得てみるのも良いでしょう。 実際に訪れてみると、厳かな・・とか精神的に落ち着く・・とかいうそれ以上のことを…

リラックス

幸福度を高める簡単なリラックス方法

2017.05.12 eriko

色々頑張っている日々だと思います。 うっかり忘れてしまいがちなのが、自分の大切な時間のこと・からだのこと・ひょっとしたらおざなりにしてしまっているかもしれない、心の動き・・・ 今のあなた、心もからだもうまく緩めてオフを作…

マンダラセラピー協会

マンダラセラピー協会とは

2017.05.08 eriko

マンダラセラピー協会の目的は「多くの方の健やかさが保たれること」です。 そして、心もからだもその人自身のベストを保てるようになることです。 ただ、生きているというのは、様々な出来事によくも悪くも遭遇します。 そんな良くな…

曼荼羅

曼荼羅に見る「円」と「丸」の美

2017.04.09 eriko

丸い図形に囲まれている、私達の人生です。 朝一番には、丸く輝く太陽の光からエネルギーを得ることになります。 夜になれば、月が真っ暗闇をほのかに照らしてくれますよね。 このリズムは、この世に文明が発達していなかった頃から存…

曼荼羅

丸い曼荼羅のデザインの意味とは

2017.04.07 eriko

曼荼羅というと基本形は、「丸」の形になります。 なぜ丸なのでしょう。 丸とは、普遍的で永遠のシンボルとなります。 ということは、宇宙を表すというつながりになります。 例えば、その円の中心に何かを置いてみるとすると、円は見…

曼荼羅

曼荼羅に隠された形と深い秘密

2017.03.29 eriko

曼荼羅の原型は「円型または輪」を形取っています。 なぜ「円」なのか、そして「円」という形に深い意味はあるのか、さらに人々の在り方や願いがそこには込められているのか・・それを探っていきます。 丸い地球に生きて住んでいる私達…

曼荼羅

曼荼羅塗り絵の価値が上がるコツ 5選

2017.03.10 eriko

今を生きる人々は、頭の中が大変忙しすぎる・・そう思ったことはありませんか? 忙しないからこそ、心の中に心地よいスペース(余裕やゆとりとも言いますが)を作りだす必要性がある・・という考え方もあります。 スペースが作り出せさ…

曼荼羅

曼荼羅(マンダラ)の起源にある驚くべきこと

2017.02.21 eriko

おおよそ、多くの方が目にしているのが、仏教の中の密教のマンダラでしょう。寺の中にある・・そんなイメージを持っているのではないでしょうか? では、このマンダラは、どこでどう始まったのでしょう。 そういえば詳しく知らなかった…

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