眠れない・・その状態は、翌朝からのスタートにダメージを感じる方がとても多いのです。 そして、眠りにつく方法に悩んでいる方も、とてもたくさんいるのです。その理由は、ひとつやふたつではありません。それは、自覚していない「スト…

人が生きていく上で必要な事柄には、「文化」があります。例えば、「食文化」は私たちが生きていく中で必要不可欠なものです。 そうした時に、「眠り」の文化があってもよいのではないでしょうか？ いかに心地よい眠りにつけることが、…