ストレス 頑張りすぎて疲れた日に──心を少しゆるめる7つの考えかた 2016.04.17 eriko 夜、布団に入ってから、昼間のやりとりを何度も思い返してしまうことはないでしょうか。あのとき、ああ言えばよかった。明日はあれを先に片づけて、その前にあの人に連絡をして。からだは横になっているのに、頭だけが残業を続けている。…
ストレス ストレスのケアから、アトピー性皮膚炎の緩和へ 2016.04.06 eriko 夜中に、二の腕をかいている自分の手の感触で目が覚めたことはありませんか。 気づけば、布団の中に爪の跡が残っています。 アトピー性皮膚炎は、そうやって静かに、長くつきあっていくものです。ちょっと痒くて、時折出てくるだけの時…